Pular para o conteúdo principal

Os quatro compromissos


Don Miguel Ruiz é um autor mexicano, professor dos ensinamentos toltecas. A cultura tolteca é o legado deixado por uma civilização pré-colombiana que dominou grande parte do México entre os séculos X e XII e que conservou a sabedoria dos seus antigos ancestrais. Don Miguel Ruiz, descendente dessa tradição, é o autor do livro “Os quatro Compromissos”, onde expõe de uma forma muito simples e objetiva quatro pressupostos que nos auxiliariam a quebrar a ilusão na qual estamos todos imersos em relação ao mundo em que vivemos. Segundo ele, vivemos um sonho que não é nosso, mas coletivo, e que alimentamos através do medo e da negação. Desta forma conduzimos nossas vidas no sentido de agradar aos outros e fazer o que esperam de nós, e assim nos afastamos de quem realmente somos e abrimos mão do nosso poder pessoal. Esses quatro compromissos tem por objetivo nos ajudar a recuperar o poder pessoal e a clareza, e certamente representam o caminho para a liberdade interna, a percepção da verdade e do destino pessoal.

Primeiro compromisso: Seja impecável com a sua palavra.

A palavra é sem duvida um instrumento de poder, e deve ser usada a serviço da verdade. Segundo ele é o poder que todos nós possuímos de nos expressar, comunicar, pensar e, portanto, de criar os eventos em nossas vidas. Se atentarmos para esse fato rapidamente nos daremos conta de como uma palavra pode levantar ou derrubar alguém, criar uma atmosfera de guerra ou de paz. Ser impecável com a palavra significa estar consciente e conectado consigo mesmo. A raiz da palavra impecabilidade vem do latim e significa “sem pecado”. Neste contexto o pecado representa tudo o que você faz e que vai contra você mesmo, contra a sua natureza, ou seja, a auto-rejeição.


Segundo compromisso: Não leve nada para o lado pessoal.

Isso é muito interessante porque somos tão narcisistas que criamos a ilusão de que tudo gira ao nosso redor, de que as pessoas estão constantemente nos tomando como referência. Nos sentimos ofendidos com a maior facilidade, como se o outro tivesse o poder de nos magoar ou ferir. Na verdade ele não tem, nós delegamos a ele esse poder e ficamos aprisionados no sofrimento e na dependência do humor alheio.


Terceiro compromisso: Não tire conclusões.

Vamos ser sinceros, somos especialistas nisso, não somos? Nem precisamos ouvir toda a história, basta uma parte dela e já tiramos todas as conclusões. Às vezes não precisamos nem disso... e então a partir do momento que concluímos algo, aquilo se torna a mais pura verdade!! Na sequência partimos para a fofoca, que é a maneira que encontramos de esparramar o veneno. Quando não compreendemos um fato tiramos logo uma conclusão para preencher o espaço vazio; se o outro fala, concluímos a intenção por detrás da fala, se não fala, concluímos o que significa o silêncio, e assim por diante. E as conclusões a nosso próprio respeito então? Nos colocamos aquém ou além do que realmente somos, e a frustração é inevitável...


Quarto compromisso: Sempre dê o melhor de si.

Essa é a possibilidade de vivermos intensamente nossas vidas, vivê-la na plenitude, na intensidade do que somos. É a oportunidade de nos transformar, e consequentemente transformar a nossa realidade. Dar o melhor de si é estar presente, consciente, é alargar os próprios limites e superá-los. Sem esse compromisso não conseguimos cumprir os outros três.


Fica a dica do livro e, se me permitem, um depoimento. Viver de acordo com os quatro compromissos é um desafio libertador!! Evidentemente não é fácil, vai na contra mão de tudo que aprendemos durante a vida. Vai no sentido oposto da auto importância, do hábito de julgar, do ranço das conclusões precipitadas e das verdades incontestáveis, das palavras inconsequentes e inconsistentes que soltamos a maior parte do tempo. Mas o gostoso dessa história é que mesmo que a mudança seja lenta e pequena, os efeitos na qualidade de vida e das relações que estabelecemos são prá lá de gratificantes!!

_________________________________________________________________________________


Texto de Ana Amorim: Psicóloga Clinica, Terapeuta, eterna curiosa e aprendiz de assuntos metafísicos.

Comentários

Postagens mais visitadas

Minimalismo por que?

Fui atraída pelo assunto Minimalismo após ler posts de moda que tratavam sobre consumo excessivo e ter ficado refletindo sobre a grande relevância desse assunto. Em seguida me empenhei na leitura de diversos blogs sobre o tema [há vários listados aqui no blogroll]. O interesse por algo diferente do seu cotidiano não acontece do nada: alguma coisa está mudando em você, ou lhe incomodando, criando a necessidade de transformação, de outro enfoque.
No meu caso, vejo agora, duas correntes complementares causaram isso: meu amor por organização + o desagrado com a maioria das compras de roupas que eu vinha fazendo.
O método da Marie Kondo ajudou a destralhar meu guarda-roupa e escritório. No entanto, ainda falta... Sinto que posso fazer melhor, que há mais a ser retirado das estantes. E a quantidade absurda de roupas que foi removida do armário, muitas delas sem uso, fez com que eu tivesse de encarar de frente que meus hábitos de consumo estavam equivocados [para falar o mínimo].
Ou seja: c…

Casa Mathilde em Moema

A sede da tradicional Casa Mathilde, doçaria portuguesa, fica próxima à estação São Bento, no Centro de São Paulo. Ocupando o endereço do antigo Fasano, é um lugar charmoso, com um balcão enorme cheio de opções de doces. Ali as possibilidades vão muito além dos tradicionais Pastéis de Santa Clara / Pastéis de Nata. São bolos, tortas e doces portugueses que não se encontram em nenhum outro lugar, e que competem pela nossa atenção. A dificuldade é escolher. =D Apesar de todos esses atributos, nem todo mundo tinha disposição de ir ao velho Centro em busca de seus doces. Mas agora, a boa notícia: a Casa Mathilde abriu uma filial na Avenida Ibirapuera, no bairro de Moema! Av. Ibirapuera, 2082 (em frente à igreja Nª Sra Aparecida, no jardim de Moema) Domingo à Quinta das 9h às 20h. Sexta e Sábado das 9h às 23h Estacionamento na porta, com manobrista [R$5] Estive lá no domingo. É um espaço agradável, organizado, bem iluminado. Estava absolutamente lotado, com fila até para escolher um doce no ba…

Dicas de presente para terceira idade - I

I- Para uma senhora idosa ativa

Pessoas mais idosas são difíceis de presentear pois os itens escolhidos têm que ser muito bem pensados para que não se tornem mais um estorvo dentro da casa ou do armário.
Vale aqui a mesma coisa que pensamos quando estamos procurando algo para alguém mais jovem: qual a rotina da pessoa? qual seu hobby? do que ela gosta mais?

Para as pessoas da terceira idade que mantém rotina agitada as opções são maiores. Sei disso porque meus pais têm quase 90 anos e são super ativos, viajam, lêem, assistem filmes. Sempre mais fácil presentear nesses casos. Com quem você tem intimidade estão liberados os itens de MODA como roupas, bolsas e sapatos. Aqui seguem ideias para presentear uma idosa ativa, porém não tão íntima para escolhermos os itens acima.


Colares
Adoro senhorinhas com muitos colares ou com peças bem coloridas. É uma época da vida em que você não tem que seguir moda, você FAZ sua moda.   Este acima seria perfeito para minha mãe, que gosta de cristais e br…

Desafio um ano sem compras - Mar/18

Agora já foram três meses do Desafio e, incrivelmente e sem eu perceber, 1/4 do "um ano sem compras" já passou!

Olha, não vou dizer que está moleza, porque não está: tem horas que eu quase sucumbo à vontade de mandar tudo às favas e levar para casa aquele vestido lindo, ou a saia maravilhosa...

Mas veja bem, eu disse quase
Tenho passado por ondas de desejo nas vezes em que vejo minha irmã experimentando peças em uma loja legal. Daí que eu 'choro, resmungo, esperneio', etc., mas no fim mantenho a carteira fechada e saio de mãos abanando.

A maior conquista deste desafio está sendo conseguir frear o impulso da compra, por mais que na hora isso me deixe abalada.


E sabe, as regras que estabeleci antes de começar o Desafio também ajudaram a diminuir a pressão... Principalmente o item Paetês, que foi muito explorado: comprei camisetas, casaco e sapatos - mas veja bem, é TUDO paetês, item permitido, não houve trapaça.

Outra coisa incrível foi a redução de gastos do cartão d…

Trend Inverno/18: xadrez

Este é o inverno das padronagens xadrezas, olha a coleção outono/2018 da Miu Miu:
Este artigo da L'Officiel vai lhe informar bem sobre estilos e modelagens. Se você estiver procurando roupas nessa estampa, a Zara costuma ter tudo que é novidade, provavelmente você encontrará muitas peças por lá.

Entretanto, se você prefere um toque mais discreto ao invés do look completo, os sapatos em tartan - aquele xadrez bem invernal inspirado no vestuário escocês - são uma boa pedida.

Esta semana a vitrine da Santa Lolla estava lotada com vários sapatos nessa estampa:
Sapatilhas, R$100 cada - a branca está linda! Com caveira, R$170 - pena que tem o bico muito redondo, isso infantiliza o look Lindo sneaker, uma cor ótima e com um toque de tartan - R$150 Olha essa mochila, que fofa! - R$300 E que tal este slip on? - R$130
Pesquisando em diversas lojas encontram-se inúmeras opções, desde Burberry até Moleca, olha só:
Tênis de couro com detalhe xadrez, Burberry - R$2.650 - na Farfetch

Acima Luiz…

Catálogo-carta da Camila Klein - verão 2018

Se tem uma loja de bijuterias que eu admiro é a Camila Klein. As peças são fortes, inspiradas, e o material é sempre ótimo, durável, pesado (detesto bijoux leve demais!).
Olha que brinco lindo! Comprei-o no tom rosa velho: di-vi-no
Hoje recebi o catálogo da nova coleção em um envelope ENORME e minha primeira reação foi criticar o exagero, pensando "Não é à toa que as peças são tão caras, olha como eles gastam em propaganda!".

Só que ao abrir não encontrei um folheto comum e sim amplas folhas de papel cartão com picotes a serem destacados, formando cartas um pouco maiores que as de baralho.
Cada carta tem uma bijoux em um lado e uma pergunta no verso, e forma um jogo:

"Este jogo foi pensado com o propósito de reunir mulheres para um momento de autoconhecimento, descontração, reflexão, lembranças e muitas risadas. Juntas podemos compartilhar experiências e nos ajudar a conhecermos melhor a nós mesmas para evoluirmos e florescermos".

As perguntas são bem interessantes: