Pular para o conteúdo principal

Sobrevivendo às Festas

Este período que antecede Natal e Ano Novo sempre é estressante, vocês não acham? Eu sinto um evitamento de pensar nesses assuntos, de planejar, de encarar o fato de que, dentro de praticamente um mês, estarei inevitavelmente lidando com as ditas "Festas".

Sempre acreditei que o fato de ter crescido com uma mãe que detesta qualquer evento (aniversário, Páscoa, Dia das Mães, you name it) me fez ficar aversa a comemorações. Mas hoje descobri que pode não ser só isso...

Li em Modern Mrs. Darcy a aplicação às Festas do conceito de trabalho emocional, existente no livro Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking.

Trabalho emocional seria quando você finge uma emoção ou atitude que não lhe vem fácil. É um "esforço para controlar e mudar nossas próprias emoções", podendo isso ser "associado com stress, burnout, e inclusive com sintomas físicos, como doenças cardiovasculares".

E em que época estamos mais sujeitos a fingir alegria ao participar de encontros, festas de firma, visitas a parentes que nunca vemos, etc.?... Justamente.
Isso faz com que esse trabalho emocional exagerado drene energia de quem tem um caráter mais introvertido.

Fazemos muito esforço para sorrir das piadas; para nos interessarmos nos episódios de internação que a velha tia resolve contar tão minuciosamente; para fingir atenção às falas de grandeza dos egocêntricos.
No final do dia, estamos exaustos.

Chega a ser estranho falar sobre isso porque tanta gente simplesmente AMA Natal... Para mim, que acho difícil falar ao telefone com alguém, imagine só o que é lidar com família e conhecidos, sempre imbuída daquele sorriso de beatitude que a data implica? #overwhelming

Para evitar colapso precisamos marcar horários e cumprir encontros com nós mesmas, sem outras pessoas envolvidas. Sair sozinha para andar, ler um livro, deitar e ver TV sem que haja outro ruído na casa...
É importante também entender que as interações sociais forçadas desta época podem nos derrubar. Tente manter um calendário com dias livres para você, para não desmoronar após alguns episódios de visitas forçadas.

Abaixo algumas dicas que surgiram nos comentários do post original:
  • Marque para ver os amigos depois dos feriados
  • Fique somente pequenos períodos de tempo com pessoas
  • Reconheça quando precisa de um tempo de introversão e quietude, pare antes de desmoronar
  • Alguns vão ficar com raiva, mas, e daí?
  • Tenha suprimentos suficientes para o mês todo, para evitar de ter que fazer compras naquela loucura
  • Saia do local mais movimentado e faça algo fora, mesmo que envolva trabalho como trocar fraldas, lavar louça... Pelo menos você estará sozinha por alguns minutos
  • O sentimento de depressão que nos acomete nesta época pode ser, na verdade, o trabalho emocional nos exaurindo
  • Planeje tudo antes para não ficar sobrecarregada com as tarefas
  • Faça um plano: 1) Saiba quando deixar a festa; 2) Leve extra snacks; 3) Vá lá fora com as crianças; 4) Vá ao banheiro para respirar por 5 minutos; 5) Reze para o Espírito Santo; 6) Respire, respire, respire...
  • Não fique em casa de parentes, reserve um hotel
  • Não acomode parentes, reserve um hotel
  • Tenha com você remédio para dor de cabeça
  • Procure reservar bastante tempo de "olhar-para-a-parede"
  • Se não tiver jeito, pense: É hora do show! e então pule dentro da loucura
Finalmente, um comentário que preciso colocar completo, porque concordo 100% com ele:
"As obrigações sociais são definitivamente um fator enorme, mas também há as coisas físicas (stuff). Me ressinto da obrigação de dar e receber presentes. O Natal cria tanto entulho entre presentes, refugos e decoração, que eu me sinto completamente sobrecarregada e tenho um enorme desejo de pegar tudo que está à vista e colocar direto no lixo."
Vocês já se viram nessa situação? De pensar que os presentes são só mais objetos que teremos que guardar, cuidar, dar fim eventualmente, mas que vêm para encher nossa casa do que não queremos? Quem se familiariza com o minimalismo não consegue mais ver com bons olhos esse hábito.
Evitar seria a melhor coisa. Quem consegue?

Este ano, em face de tudo que aprendi sobre trabalho emocional e pelas dicas acima, vou tentar mudar as regras do jogo. Presentes, só para os filhos (e olhe lá). Enfeites natalinos: não vou fazer. Zero. Nil. Se alguém quiser, que providencie. Ceia: vou amanhã mesmo encomendar tudo. E chega de falar sobre isto, porque este assunto me enlouquece!

Comentários

Postagens mais visitadas

Minimalismo por que?

Fui atraída pelo assunto Minimalismo após ler posts de moda que tratavam sobre consumo excessivo e ter ficado refletindo sobre a grande relevância desse assunto. Em seguida me empenhei na leitura de diversos blogs sobre o tema.
O interesse por algo diferente do seu cotidiano não acontece do nada: alguma coisa está mudando em você, ou lhe incomodando, criando a necessidade de transformação, de outro enfoque.
No meu caso, vejo agora, duas correntes complementares causaram isso: meu amor por organização + o desagrado com a maioria das compras de roupas que eu vinha fazendo.
O método da Marie Kondo ajudou a destralhar meu guarda-roupa e escritório. No entanto, ainda falta... Sinto que posso fazer melhor, que há mais a ser retirado das estantes. E a quantidade absurda de roupas que foi removida do armário, muitas delas sem uso, fez com que eu tivesse de encarar de frente que meus hábitos de consumo estavam equivocados [para falar o mínimo].
Ou seja: cansei de lutar para manter a organizaç…

Julho sem Desafio

De uma hora para outra me vi precisando muito de itens que não tinha, e os culpados disso são:
frio!!! Este ano o frio pegou mesmomudança de pesoreposição de lingerie e de camiseta para dormirmãe querendo iPad Depois de constatar o acima, e mesmo sendo as substituições liberadas do Desafio, achei melhor fazer uma pausa para resolver definitivamente tudo o que era preciso.


❄ O frio me pegou de surpresa, descobri que não tinha mais que uma malha de cashmere e as camisetas de manga longa eram fininhas, ou seja: não dava para sobreviver só com isso nesta temperatura baixa -- pelo menos não de uma forma fashion.
Esta época é conhecida pelo look cebola: tudo usado junto, roupa em cima de roupa, na tentativa de se agasalhar ao máximo. Não gosto desse método, muitas vezes as peças não combinam nada entre si e o resultado é, para dizer o mínimo, bem ruim.
Entendem o que digo?
Depois de malhas, outra substituição necessária: calças jeans. Emagreci um pouco e elas ficaram largas na cintura e sobra…

Dicas de presente para terceira idade - I

I- Para uma senhora idosa ativa

Pessoas mais idosas são difíceis de presentear pois os itens escolhidos têm que ser muito bem pensados para que não se tornem mais um estorvo dentro da casa ou do armário.
Vale aqui a mesma coisa que pensamos quando estamos procurando algo para alguém mais jovem: qual a rotina da pessoa? qual seu hobby? do que ela gosta mais?

Para as pessoas da terceira idade que mantém rotina agitada as opções são maiores. Sei disso porque meus pais têm quase 90 anos e são super ativos, viajam, lêem, assistem filmes. Sempre mais fácil presentear nesses casos. Com quem você tem intimidade estão liberados os itens de MODA como roupas, bolsas e sapatos. Aqui seguem ideias para presentear uma idosa ativa, porém não tão íntima para escolhermos os itens acima.


Colares
Adoro senhorinhas com muitos colares ou com peças bem coloridas. É uma época da vida em que você não tem que seguir moda, você FAZ sua moda.   Este acima seria perfeito para minha mãe, que gosta de cristais e br…

Destralhe digital e real

Que incrível que é mudar os parâmetros que nos acompanharam a vida inteira, não é? Ultimamente só consigo pensar em diminuir meus pertences, exatamente o contrário do que sempre fiz.


Em Maio eu estava aqui reclamando da dificuldade que estava enfrentando para deletar arquivos no computador. Update: O destralhe digital ainda está acontecendo, mas a passos de tartaruga...
São dias e dias focada em textos, em dígitos, sentindo que estou sempre na mesma: o que eu limpei ainda é muito pouco frente ao montante de arquivos.

E acho que foi isso que me fez acordar uma manhã animadíssima para destralhar objetos.
Coisas palpáveis são muito mais fáceis de limpar, e ainda se vê claramente o resultado (ao contrário do digital).


Comecei juntando todos os meus cosméticos e afins, que estavam distribuídos por 4 lugares diferentes (olha só que coisa mais errada! 😱). Sentei no chão com eles e todos passaram por uma inspeção minuciosa:
(i) validade definida pelo fabricante,
(ii) validade do produto dep…

Casa Mathilde em Moema

A sede da tradicional Casa Mathilde, doçaria portuguesa, fica próxima à estação São Bento, no Centro de São Paulo. Ocupando o endereço do antigo Fasano, é um lugar charmoso, com um balcão enorme cheio de opções de doces.

Ali as possibilidades vão muito além dos tradicionais Pastéis de Santa Clara/ Pastéis de Nata. São bolos, tortas e doces portugueses que não se encontram em nenhum outro lugar, e que competem pela nossa atenção.
A dificuldade é escolher. =D


Apesar de todos esses atributos, nem todo mundo tinha disposição de ir ao velho Centro em busca de seus doces. Mas agora, a boa notícia: a Casa Mathilde abriu uma filial na Avenida Ibirapuera, no bairro de Moema!

Av. Ibirapuera, 2082 (em frente à Igreja N° Sra. Aparecida, Jd de Moema)
Domingo a Quinta, das 9h às 20h. Sexta e Sábado, das 9h às 23h. 
Estacionamento na porta, com manobrista. 

Estive lá no domingo. É um espaço agradável, organizado, bem iluminado. Estava absolutamente lotado, com fila até para escolher um doce no balcã…