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Mostrando postagens de Fevereiro, 2019

Desafio das 12 peças

Uma blogueira que gosto muito, Donna do I Don't Wear Sludge Brown, propôs um exercício muito legal, traduzido abaixo:

"Imagine que você perdeu todas suas roupas e tem que começar seu armário novamente. Terrível pensamento, eu sei.
Para efeito deste exercício, você ganhará um pacote inicial de 12 itens. Lingerie e meias são gratuitas.
Então, o que você vai escolher?
Vai comprar novas versões do que você já tinha? Ou você vai aproveitar a chance para se reinventar? Eu penso que a resposta a essas perguntas dizem muito sobre você. 


Se você disser sim para a primeira questão, certamente se sente confiante em seu estilo atual e gosta do que tem em seu armário.
Se for um não para a primeira pergunta, então... você ainda está buscando seu estilo? Você às vezes luta para conseguir colocar um outfit que lhe agrade? Você tem um guarda-roupas lotado, mas cada peça só combina com um ou dois outros itens? Você compra itens que não são práticos para seu estilo de vida? Aqui há chance de você ser…

Menopausa: você precisa saber dos efeitos dela no cérebro

A menopausa é notadamente uma fase difícil, e todas sabemos os efeitos mais comuns: calores, alterações de humor, falta de libido, aumento de peso.

No entanto, existe algo muito pior que é pouco discutido: os efeitos mentais dessa etapa [que, para variar, foram ignorados até no quadro acima].

Eu não tinha ideia que isso aconteceria e foi realmente uma avalanche de horror: um esquecimento absurdo, embotamento cognitivo, depressão, problemas para dormir.

- Os problemas para dormir se resolveram facilmente com uso de um medicamento leve para induzir sono que, após um tempo, é retirado sem que volte a insônia.

- A depressão carrego até hoje, e como tenho um forte fator genético nisso, creio que ainda vai me acompanhar por um tempo.

- Mas os sintomas de esquecimento e falta de compreensão foram inimagináveis e preocupantes demais. Coisas que eu sabia antes pareciam novidades ou não faziam mais sentido. Mesmo.

Uma instrução simples, dada oralmente, dificilmente era compreendida. Por mais …