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Menopausa: você precisa saber dos efeitos dela no cérebro

A menopausa é notadamente uma fase difícil, e todas sabemos os efeitos mais comuns: calores, alterações de humor, baixa libido, aumento de peso.

No entanto, existe algo muito pior que é pouco discutido: os efeitos mentais dessa etapa [que, para variar, foram ignorados até no quadro acima].
Eu não tinha ideia que isso aconteceria e foi realmente uma avalanche de horror: um esquecimento absurdo, embotamento cognitivo, depressão, problemas para dormir.

- Os problemas para dormir se resolveram facilmente com uso de um medicamento leve para induzir sono que, após um tempo, pode ser retirado sem que volte a insônia.
- A depressão carrego até hoje, e como tenho um forte fator genético nisso, creio que ainda vai me acompanhar por um tempo.
- Mas os sintomas de esquecimento e falta de compreensão foram INIMAGINÁVEIS e preocupantes demais. Coisas que eu sempre soube pareciam novidades ou não faziam mais sentido. Mesmo.
Uma instrução simples, dada oralmente, dificilmente era compreendida. Por mais que reconhecesse as palavras, o SENTIDO escapava. É uma sensação desesperadora você se ver com algo impossível no colo, porque não sabe concatenar o que é para ser feito e nem consegue pensar como fazer!!

Passei uns três ou quatro anos assim, não me reconhecendo mais como a pessoa inteligente que sempre fui. Sentia constrangimento, vergonha, me via burra e incapaz.
Pensei seriamente estar desenvolvendo Alzheimer, de tão embotada que estava minha mente, o que me deixou desesperada pensando no fardo que eu iria ser à minha família.
Somente esta semana li que isso é normal dessa fase e é bem comum: muitas mulheres relatam que acham estar com demência (olha que sofrimento) quando, na verdade, são seus hormônios que estão completamente desregulados.

Isso sim precisaria ser informado pelos médicos, pelos ginecologistas, ser divulgado muito, pois é uma sensação horrível e você passa por isso sozinha, envergonhada pelas falhas cognitivas e certa que está perdendo o juízo. E, na maioria dos artigos sobre menopausa, essas questões cruciais (esquecimento, falta de foco e de cognição) são praticamente notas de rodapé, de tão pouca informação e importância que os autores dão a elas.

Aos poucos melhora, parece que você volta a "pensar", mas é MUITO SOFRIDO viver isso sem informações e sem apoio algum.

Aliás, as mulheres são mesmo verdadeiras heroínas, passam por tantas alterações difíceis durante a vida, nada para nós é sorvete, tudo é tijolada. Não sei como aguentamos, juro...
Para as corajosas +50 ficam essas informações sobre os sintomas mentais da menopausa, e saibam: vocês não estão ficando loucas, não perderam de vez a memória, não emburreceram da noite para o dia. São os hormônios instáveis que estão fazendo isso. E depois passa... Ufa.


* Segundo um estudo publicado no periódico científico PLoS One, as mudanças metabólicas que ocorrem no cérebro durante o período de desenvolvimento da menopausa podem deixar-nos mais vulneráveis ao Alzheimer. De acordo com a Associação Americana de Alzheimer, ser mulher é o segundo maior fator de risco para o surgimento da doença, perdendo apenas para a idade avançada.
E como se não bastasse tudo que passamos, ainda tem essa... 😳

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Como esse tênis é para ser calçado com aquela meia quase sem cano, baixíssima, ou sem meia alguma, acho que alguns modelos simplesmente não rolam. O All Star, por exemplo. Eu o acho lindo, mas ele acaba com os calcanhares!
Por isso achei interessante mostrar esta opção aqui:
Tênis Corello por R$220.
Lindinho e parece ser bem macio pois tem calcanhar e entorno do pé acolchoado. Além de ser um modelo bem feminino e totalmente street (ou seja, nada a ver com tênis específico para academia), o que é obrigatório para se fazer bonito nessa moda.
E aí, gostou? Já tem o seu?